Antrenor Personal Certificat în Sport și Nutriție
Un antrenor bun trebuie să fie și un psiholog foarte bun
Studii
- Master în Nutriție și Remodelare Corporală
- Licență în Kinetoterapie
- Profesor de Educație Fizică și Sport
Pe viitor îmi doresc să termin cursul de Psihonutriție, deoarece consider că rezultatele programului meu, vin în mare parte datorită consilierii pe care o am permanent cu persoanele cu care lucrez, pe lângă dietă și antrenamentele personalizate. Consider ca un antrenor bun trebuie să fie și un psiholog bun
Cum Am Început
Sportul a fost mereu fundamentul dezvoltării mele personale, insuflându-mi disciplină și motivație încă din copilărie. Pe măsură ce mă dedicam fotbalului, am dezvoltat o apreciere profundă nu doar pentru antrenamentul fizic, ci și pentru conexiunea complexă dintre mișcare, bunăstare și performanță. Acest lucru m-a condus în mod natural spre explorarea lumii fitness-ului, descoperind noi metode de antrenament pentru forță și rezistență, atât pe teren, cât și în afara acestuia.
Prin aceste experiențe, am descoperit bucuria de a-i ajuta pe alții să își urmeze propriile călătorii în fitness, ceea ce mi-a trezit entuziasmul pentru a-i ghida pe clienți și a împărtăși cunoștințe. Această cale mi-a aprofundat înțelegerea modului în care nutriția hrănește corpul, îmbunătățește performanța și susține recuperarea — o componentă esențială a unui stil de viață activ și echilibrat.
Experiența contează cel mai mult. Am lucrat deja cu mii de clienți de-a lungul anilor. Diverse tipuri fiziologice, cu așteptări și niveluri de activitate diferite.
Lucrez atât cu persoane care sunt relativ mulțumite de greutatea lor și doresc să își tonifieze corpul, cât și cu persoane supraponderale care vor să slăbească.
Statistici
3.400+
Clienți
10
Ani de experiență
38.000
Kilograme pierdute
100%
Dedicare
Ce spun clientele
Îl recomand cu mare drag ori de câte ori am ocazia pentru că am reușit să slăbesc într-un mod sănătos, cu mâncare mai mult decât gustoasă. Mă simt mult mai bine, din toate punctele de vedere, după ce am urmat planul…
Am auzit de Teodor prin multe cunoștințe care și-au atins rezultatele cu el și am hotărât să lucrez cu el. A fost una dintre cele mai bune decizii. Pe parcursul perioadei în care am lucrat împreună am avut parte de…
Programul lui Tedi de nutriție și antrenamente funcționează! Timp de 12 săptămâni am mâncat variat și sănătos și voi continua așa pentru că devine un stil de viață 😊. Rezultatele apar imediat, așa că asta aduce un plus…
Îl recomand pe Teodor din foarte multe puncte de vedere. În primul rând, raportul calitate-preț este unul foarte avantajos pentru clienți, iar asta arată că Teodor face asta din plăcere. Nu știu dacă este cineva care să…
Tedi m-a ajutat să scap de kilogramele dorite și să mă tonifiez printr-un proces ușor pe care nici nu l-am prea simțit. Au fost incluse în program alimentele care mie-mi plac, așadar nu am simțit niciun moment că fac…
Recomand cu mare drag mereu! 🦾 Este foarte profi și oferă suport 24/24, chiar și atunci când simți că nu mai poți 😅. Planul alimentar este foarte gustos și diversificat 🥰. Mulțumesc!
Îl recomand pe Tedi cu mare drag! 🦾 Am avut o colaborare super, cu rezultate frumoase! Mulțumesc că mi-ai deschis ochii în privința stilului de a mânca și de a face sport. Meniurile au fost variate, bogate și gustoase…
Îl recomand pe Teddy din tot sufletul. Este un om alături de care poți învăța să mănânci sănătos. O persoană empatică, implicată și alături de tine la fiecare etapă a procesului de slăbire. Datorită lui, am învățat să…
Am ajuns la finalul perioadei de slăbire și remodelare corporală. A fost o perioadă echilibrată psihic și fizic, care nu a părut dificil de parcurs datorită lui Teodor, mentorul care face minuni. Pe lângă dietă și…
Dacă vrei să faci schimbări în viața ta și să te simți mai bine în pielea ta, Tedi este omul potrivit! În doar 8 săptămâni de colaborare, am reușit să obțin rezultate uimitoare în ceea ce privește pierderea în greutate…
Colaborarea cu Teodor a fost foarte bună. Imediat ce am început să respect planul de nutriție și sport am început să mă simt tot mai bine, în mod evident, deși eram la început. Planul a dat rezultate foarte bune și sunt…
Pe Teodor l-am găsit scrollând pe Insta și a fost cea mai bună decizie de moment pe care am luat-o pentru mine 😁. Eram proaspătă mămică, bebe nu începuse diversificarea încă și mi-era groază cum o să mă descurc eu și…
5* Recomand cu mare drag și cu toată încrederea! Rezultatele mă motivează să mențin acest stil de viață sănătos. Mulțumesc, Teo, pentru ajutorul și sprijinul acordat, pentru toate sfaturile date – efectiv m-ai întinerit…
Profesionalism, orientare spre rezultate și motivație!!! Tedi este un om implicat care te motivează să ajungi la rezultatele pe care ți le dorești 🙏, fie că îți dorești să scazi în greutate, să crești masa musculară…
Cel mai tare! Am încercat astfel de regimuri și la alți nutriționiști de-a lungul timpului și pot să spun că am fost super răsfățată cu planul alimentar de la Teddy. În fiecare săptămână altă mâncare foarte…
Să colaborez cu Tedy este ca și cum m-aș consulta cu un membru al familiei. Este foarte implicat, foarte prompt și receptiv. Dieta a fost mereu pe gustul meu și chiar am descoperit alimente pe care le voi introduce în…
Toată lumea știe că într-o sarcină se acumulează niște kg care, în funcție de fiecare persoană, sunt mai greu sau mai ușor de dat jos. Grija de bebe, oboseala, stresul, alăptatul nu ne ajută să slăbim sau, cel puțin, nu…
Recenzii de la clienți reali, preluate de pe Facebook și publicate cu acordul lor. Nu publicăm recenzii plătite. Rezultatele diferă de la o persoană la alta.
O dietă corectă reprezintă 80% din succes!
Nutriție personalizată
Rețete delicioase pentru o siluetă de invidiat. Ce mâncăm, cum mâncăm și când mâncăm contează mai mult pentru corpul nostru decât ne imaginăm. Fitness-ul fără o dietă echilibrată, de calitate și cu un aport caloric controlat nu este posibil.
Întrebări Frecvente
Programează o discuție din pagina Consultație sau scrie-i lui Teodor pe WhatsApp. Îți spune ce program ți se potrivește și care sunt pașii următori.
Pentru antrenamentele acasă ai nevoie de câteva gantere și o bandă elastică. Dacă te antrenezi la sală, planul folosește aparatele de acolo.
Planul de nutriție este adaptat în funcție de rata metabolică, vârstă, înălțime, greutate, nivel de activitate și preferințe culinare.
Basic durează 4 săptămâni, Avansat 12 săptămâni și Elite 16 săptămâni. În toate primești plan personalizat, evaluare săptămânală și suport pe WhatsApp.
Pe lângă planul personalizat de antrenament și nutriție pe 16 săptămâni, Elite include două modificări gratuite ale meniului, suport prioritar și antrenament unu la unu pe FaceTime.
Pe WhatsApp sau la telefon, la +40756079593, pe email la teodor@fastfit2424.com sau prin formularul din pagina Contact.
Feed-ul se încarcă de pe Instagram (LightWidget), care poate pune propriile cookie-uri. @fastfit2424_by_teodorm